Agenda Séances de découvertes & cycles MBSR

MBSR – SÉANCES DE DÉCOUVERTE / CYCLES COMPLETS | Montmartre, Paris.

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MBSR SPRING 2025 | mieux être, se sentir solide & serein

Séances de découverte – offertes | durée 2h30
JEUDI 6 mars matin | après-midi | soir
SAMEDI 8 mars matin | après-midi | soir
LUNDI 10 mars matin | après-midi | soir
MERCREDI 12 mars matin | après-midi | soir

MONTMARTRE | VISIO | & toute l’année | sur demande, sur mesure, chez vous, en entreprise, en visio |
S’incrire, organiser une séance, échanger : laurence.feral@une-etoile-qui-danse.fr
Les prochains cycles auront lieu entre le 17 mars et le 16 Juin.

Nous ne pouvons pas changer tous les événements. Nous pouvons changer l’impact qu’ils ont sur nous. Le MBSR est un programme intensif de pleine conscience : huit semaines d’entraînement intensif pour passer des caps profonds et durables de mieux-être à soi et aux autres que l’on mettrait des années à passer sans s’y mettre à fond. En entreprise, le MBSR est un outil de management et de vitalité RH & QVT qui a aussi fait ses preuves.

Le MBSR se pratique en individuel et collectif par :

  • de la méditation,
  • du corps en mouvement,
  • de la pédagogie,
  • des exercices de pleine conscience.

Le MBSR engage à :

  • 45 minutes de pratique quotidienne chez soi, guidée.
  • 1 séance hebdomadaire de 2h30 | présence visio
  • 1 journée de retraite en présence | en présence

laurence.feral@une-etoile-qui-danse.fr